Découvrez la sophrologie :
Tu as entre 16 et 25 ans et tu ressens parfois du stress, de l’anxiété ou tu as simplement envie de mieux gérer tes émotions ? La Mission Locale de Petite Camargue a pensé à toi ! Nous lançons une toute nouvelle initiative pour t’aider à te sentir mieux au quotidien : des séances de sophrologie, entièrement gratuites.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, en utilisant des techniques de respiration, de relaxation et de mouvement. Ces ateliers sont une opportunité unique pour les jeunes de redécouvrir leurs ressources intérieures et de développer une vision positive de leur avenir.
Objectifs des Ateliers :
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la concentration et le sommeil
- Libérer les tensions et relâcher la pression
- Préparer un objectif important, comme un entretien ou un examen
Déroulement :
Les séances sont animées par une sophrologue professionnelle qui saura t’accompagner à ton rythme. Elles se déroulent en petits groupes pour garantir un cadre bienveillant et personnalisé. Chaque séance dure environ 45 minutes et ne nécessite aucun matériel particulier, juste ta présence et l’envie de te sentir mieux.
Comment s’inscrire :
C’est simple, il te suffit de nous appeler au 04 66 88 37 85 ou d’en parler à ton conseiller référent.
